Trofie ai frutti di mare

Autore:
Laura Bennet
  • Docente sc. biologiche
Tempo di lettura: 2 minuti
Trofie ai frutti di mare

Sommario

Come preparare un primo piatto con i frutti di mare e pasta fresca tipo le trofie: ricetta, ingredienti, dosi, calorie e foto

Tempo di preparazione:
30 minuti
Tempo di cottura:
10 minuti
Quantità:
6

Ingredienti Ricetta

  • Cozze 250 g
  • Vongole 250 g
  • Cannolicchi 12
  • Fasolari 6
  • Gamberi 200 g
  • Telline 200 g
  • Aglio 1 spicchio
  • Prezzemolo o rucola q.b
  • Olio extravergine di oliva q.b
  • Sale e pepe q.b
  • Pomodori 6

Informazioni Nutrizionali

  • Porzione 100 g
  • Calorie 500

Gustare i frutti di mare assieme ad un piatto di pasta è un’opportunità che pochi si lasciano fuggire, dato che l’abbinamento ha sempre grande successo quando viene portato in tavola. Le trofie ai frutti di mare non fanno eccezione e sono un primo piatto che si può assaggiare nelle sere d’estate, abbinandolo ad un buon vino bianco fresco. La sua preparazione non è nemmeno troppo lunga, perchè allora non cominciate a leggere la ricetta?

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Preparazione delle trofie ai frutti di mare

1.Lavate e raschiate bene le cozze, eliminate i filamenti e i denti di cane.

vongole
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2.Sciacquate ben bene le vongole e fatele spurgare per un’ora in acqua salata.

scampi
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4.Pulite gli scampi (facoltativi), sgusciate i gamberi ed eliminate il filamento nero.

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5.Fate soffriggere in una padella larga l’aglio a pezzi con un generosa dose di olio; eliminate l’aglio dalla padella.

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6.Calate nell’olio i gamberi, i mitili e gli altri frutti di mare, coprite con coperchio e fateli aprire.

7.Aggiungete un po’ di vino bianco, fatelo evaporare.

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8.Aggiungete un trito di rucola o prezzemolo, i pomodori di Pachino tagliati a metà.

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9.Mescolate, aggiustate di sale, spegnete il fuoco.

Trofie ai frutti di mare

10.Mettete in una terrina parte dei frutti di mare con un po’ di sughetto.

11.Portate a bollore l’acqua leggermente salata, calatevi le trofie e fatele cuocere al dente.

Trofie ai frutti di mare

12.Scolate ben ben le trofie, versatele nel sugo, mescolate e fate insaporire qualche minuto.

13. Aggiungete altra rucola fresca e servite in tavola con i frutti di mare messi da parte e servitele in tavola belle fumanti.

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