Pasta fredda con peperoni e melanzane

Revisore:
Laura Bennet
  • Docente sc. biologiche
Autore:
Samantha Patente
  • Laureanda in Scienze della Comunicazione
Tempo di lettura: 3 minuti
Pasta fredda con peperoni e melanzane

Sommario

Una ricetta di stagione facile facile da preparare con gli ortaggi freschi di stagione: pasta, peperoni, melanzane, basilico fresco e dadini di scamorza affumicata, ingredienti, dosi, calorie e foto

Tempo di preparazione:
50 minuti
Tempo di cottura:
10 minuti
Quantità:
4

Ingredienti Ricetta

  • Melanzane 3
  • Peperoni 3
  • Olio extravergine di oliva q.b.
  • Aceto 20 ml
  • Basilico fresco q.b.
  • Scamorza affumicata q.b.
  • Scamorza bianca q.b.
  • Sale q.b.

Informazioni Nutrizionali

  • Porzione 100 gr
  • Calorie 285 kcal
  • Grassi 13 gr
  • Carboidrati 80 gr
  • Fibre 10 gr
  • Proteine 20 gr

Questa preparazione è il perfetto svuota frigo. Vediamo insieme come realizzare la pasta fredda con peperoni e melenzane nella nostra ricetta passo passo.

Pasta
Photo By marco mayer- shutterstock

Preparazione della pasta fredda con peperoni e melanzane

  1. Come prima cosa, scegliete dei peperoni rossi o gialli, sodi e polposi. Lavateli immergendoli per qualche minuto in acqua fredda e poi asciugateli con un canovaccio pulito.
    Peperoni
    Photo by Hans – Pixabay

  2. Pulite i peperoni eliminando il torsolo, divideteli a metà, togliete i semi e i filamenti bianchi.  Affettate i peperoni a falde grossolane.
    Peperoni
    Photo by congerdesign – Pixabay
  3. Distribuite le fette di peperoni su carta assorbente da cucina, tamponateli e poi lasciatele asciugare al sole per 30 minuti. Nel frattempo lavate le melanzane e affettatele a dadini grossolani.
    melenzane
    Photo By Valentyn Volkov- shutterstock

  4. Mettete i dadini di melanzane in una terrina, spolverizzateli con il sale fino, pressateli con un piatto e lasciateli spurgare per 30 muniti. Nel frattempo lavate con uno straccio umido le foglie di basilico e mettetele da parte.
    Sale, Olio
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  5. Scolate i dadini di melanzane dal loro liquido, risciacquateli sotto il getto della fontana e strizzateli con le mani. Prendete una padella antiaderente, versatevi l’olio extravergine, e trasferite sul fornello del gas a fiamma moderata. Quando l’olio sarà ben caldo, aggiungete le melanzane e fatele cuocere per 5 minuti o poco più, mescolando di tanto in tanto.
    Olio, E
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  6. Quando le melanzane avranno preso un colore ambrato, scolatele dall’olio e trasferitele in una zuppiera. Salate , aggiungete un po’ di aceto bianco, olio extravergine di oliva e mescolate. Ora friggete i peperoni mescolandoli di tanto in tanto.
    melenzane
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  7. Scolate i peperoni dall’olio ed aggiungeteli alle melanzane fritte. Salateli, aggiungete ancora qualche cucchiaio di olio fresco e mescolate il tutto. A questo punto scaldate la pasta, rigatoni, fusilli o altro in acqua bollente e salata. A cottura ultimata, scolate la pasta e poi aggiungetela ai peperoni e alle melanzane fritte e mescolate il tutto.
    Pentola, Con
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  8. Tagliate a dadini la scamorza affumicata e quella bianca e mescolatela nella pasta. A questo punto aggiungete le foglie di basilico fresco spezzettate con le mani e mescolate ancora.
    Formaggio
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  9. Coprite la zuppiera con un coperchio e mettetela in frigo per almeno 30 minuti. Trascorso il tempo indicato, impiattate la pasta con le verdure. Decorate con le foglie di basilico e servite in tavola.
    pasta
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Consigli e curiosità

Da provare è la Pasta fredda con tonno fagioli e cipolle, perfetta da preparare sempre. Vediamo tutti i procedimenti nella nostra ricetta passo passo.

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