Giardiniera toscana

Revisore:
Laura Bennet
  • Docente sc. biologiche
Autore:
Samantha Patente
  • Laureanda in Scienze della Comunicazione
Tempo di lettura: 2 minuti
Giardiniera toscana

Sommario

Giardiniera toscana Ricetta e  ingredienti della giardiniera toscana preparata con gli ortaggi freschi di stagione.

Tempo di preparazione:
40 minuti
Tempo di cottura:
1 ora
Quantità:
4

Ingredienti Ricetta

  • Olio d’oliva o di semi di mais 125 ml
  • Sale grosso 50 gr
  • Zucchero 50 gr
  • Aceto bianco 1 L
  • Gambo di sedano bianco 250 gr
  • Carote 1 kg
  • Cipolline 1 kg
  • Fagiolini 250 gr
  • Peperoni rossi, gialli e verdi –  1 kg

Informazioni Nutrizionali

  • Porzione 100 gr
  • Calorie 60 kcal
  • Grassi 3 gr
  • Grassi saturi 0,5 gr
  • Carboidrati 10 gr
  • Zuccheri 4 gr
  • Proteine 2 gr

La giardiniera è una delle conserve più note ed utilizzate a tavola, soprattutto durante il periodo estivo. Preparazione molto ricca e saporita accoglie al suo intero tutto il buono ed il bello del raccolto estivo. Vediamo insieme i procedimenti per realizzare questa bontà.

giardiniera
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Preparazione della giardiniera toscana 

  1. Per preparare questa deliziosa giardiniera come prima cosa dovrete selezionare tante verdure buone e colorate, che siano fresche e turgide e procedere ad un lavaggio accurato di tutti i prodotti. Lavate con cura tutte le verdure sotto acqua fresca corrente e poi pelatele con l’aiuto di un coltellino affilato. Tagliate in piccoli pezzi tutte le verdure previste dalla preparazione: carote, cipollotto fresco, peperoni rossi, peperoni verdi, peperoni gialli, cimette di cavolfiore, fagiolini, sedano e cetrioli.
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  2. Mettete tutti gli ortaggi in una pentola di acciaio, aggiungete l’aceto, l’olio, il sale e e fate cuocere a fiamma moderata per 10 minuti.
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  3. Metti tutta la giardiniera all’interno dei barattoli mentre è ancora bollente, coprila con il liquido di cottura e sigilla per bene con il tappo.
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  4. Conservate i sott’aceto alla toscana in un luogo e asciutto, al riparo dalla luce forte.
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Consiglio e curiosità

Con l’arrivo dell’estate la natura e l’orto offrono frutta e verdura di primissima qualità, sani e salutari i prodotti della terra sono perfetti da gustare crudi o cotti o per preparare delle deliziose conserve.

Cercate di scegliere le verdurine più adatte per questa conserva unica e profumata e soprattutto abbiate cura di selezionare la materia prima con molta attenzione prediligendo prodotti freschissimi, meglio se a Km0 che siano turgidi e carnosi, belli alla vista e senza difetti nella parte esterna.

Gustose sono anche le verdure grigliate sott’olio. Vediamo come preparare queste deliziose verdure nella nostra ricetta passo passo.

Giardiniera toscana: foto e immagini