Insalata di cipolle

Revisore:
Laura Bennet
  • Docente sc. biologiche
Autore:
Samantha Patente
  • Laureanda in Scienze della Comunicazione
Tempo di lettura: 2 minuti
Insalata di cipolle

Sommario

Una fresca e invitante insalata di cipolle può sembrare insolita, ma è uno dei contorni più adatti che si possono preparare soprattutto in estate. Basta avere le cipolle adatte, quelle bianche e dolci, e delle profumatissime acciughe e il vostro contorno sarà pronto da gustare in poco tempo!

Tempo di preparazione:
25 minuti
Tempo di cottura:
10 minuti
Quantità:
4

Ingredienti Ricetta

  • Cipolle 1 kg
  • Olio q.b.
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.
  • Aceto q.b.
  • Acciughe 2

Informazioni Nutrizionali

  • Porzione 100 gr
  • Calorie 100 kcal
  • Grassi 6 gr
  • Carboidrati 10 gr
  • Proteine 1 gr

Una fresca e invitante insalata di cipolle può sembrare insolita, ma è uno dei contorni più adatti che si possono preparare soprattutto in estate. Basta avere le cipolle adatte, quelle bianche e dolci, e delle profumatissime acciughe e il vostro contorno sarà pronto da gustare in poco tempo!

insalata
Photo By AeJaa- shutterstock

Preparazione dell’insalata di cipolle 

  1. Scegliere delle cipolle bianchissime e dolci. Privarle della pellicina, tagliarle il più sottilmente possibile e metterle in una grande bacinella piena d’acqua fredda.
    Cipolla, Bianca
    Photo by rotozld – Pixabay

  2. Sciacquarle ben bene strapazzandole un po’, ma con delicatezza, affinché le fettine di cipolle si dividano in anelli e in filiformi filettini curvi. Lasciarle ancora un po’ a bagno in altra acqua fredda, quindi lavarle nuovamente e infine, sgrondarle, magari lasciandole sgocciolare nel cestino dello scola insalata.
    cipolle
    Photo By NataliaZa- shutterstock

  3. Quando saranno ben asciutte disporre le cipolle in un’insalatiera di cristallo, quindi condirle a piacere con olio, aceto, sale, pepe e filettini tritati di acciughe (che in precedenza avete avuto l’accortezza di dissalare, diliscare e tenere immerse nell’olio per una buona mezz’ora).
    Olio, Oliva
    Photo by congerdesign – Pixabay

  4. Infine, aggiungete alcuni pomodori tagliati a fettine larghe. Lasciare riposare e quindi insaporire un poco l’insalata e servirla insieme al piatto che deve accompagnare.
    cipolla
    Photo By Sergii Koval- shutterstock

Consigli e curiosità

L’insalata di cipolle è perfetta per accompagnare secondi a base di carne o di pesce, oppure, volendo, anche uova sode.

Potete usare le cipolle per realizzare la torta di cipolle è una perfetta ricetta piemontese ricca di sapori e spezie. Questo piatto aromatico e saporito è realizzato con ingredienti semplici ma genuini, che si combinano per creare un’esplosione di gusto.Vediamo tutti i procedimenti per realizzare tale bontà.

Insalata di cipolle: foto e immagini