Lasagne primavera: il segreto per un piatto leggero ma irresistibile

Revisore:
Laura Bennet
  • Docente sc. biologiche
Autore:
Antonia Cataldo
  • Laurea in Scienze della Comunicazione
Tempo di lettura: 3 minuti
Lasagne primavera: il segreto per un piatto leggero ma irresistibile

Sommario

Le Lasagne Primavera, sono un primo piatto davvero squisito, preparato con verdure e pasta fresca, perfetto per sorprendere i propri ospiti a pranzo!

Tempo di preparazione:
40 minuti
Tempo di cottura:
30 minuti
Quantità:
6

Ingredienti Ricetta

  • Farina 0 500 gr
  • Farina di semola di grano duro 100 gr
  • Uova 6
  • Bustine di zafferano in polvere 2
  • mazzo di asparagi verdi 1
  • Piselli freschi 500 gr
  • Fagiolini 500 gr
  • besciamella 500 gr
  • Olio extra vergine d'olio q.b.
  • Scalogno tritato 1
  • Aglio q.b.
  • Pepe q.b.
  • Sale q.b.

Informazioni Nutrizionali

  • Porzione 300 gr
  • Calorie 320 kcal

Con l’arrivo della Primavera, non c’è niente di meglio che preparare un buonissimo primo piatto diverso dal solito: un’ottima alternativa sono le lasagne di primavera, preparate con le sfoglie di pasta fresca e verdure fresche.

Lasagne
Photo by Panerai – Pixabay

Preparazione lasagne primavera

  1. Per prima cosa, iniziamo a preparare la pasta fresca. Prendere una ciotola abbastanza grande e unire la farina 0 setacciata, la farina di semola e due bustine di zafferano.
    Farina
    Photo by Hans – Pixabay

  2. Mescolare il tutto e unire le prime tre uova e impastate, fino a farle assorbire in modo omogeneo.
    Uova
    Photo by manfredrichter – Pixabay
  3. Ripetete la stessa operazione, aggiungendo altre tre uova, fino ad ottenere un composto compatto.
    Impasto
    Photo by dreamypixel – Pixabay

  4. Versare il composto su un tagliere cosparso di semola fino a formare un panetto. Avvolgerlo con pellicola alimentare e lasciarlo riposare per 1 ora.
    Panetto
    Photo by congerdesign – Pixabay
  5. Successivamente, prendere gli asparagi, eliminate la parte più dura nell’estremità inferiore ricavandone le punte, che taglierete a loro volta a metà o in quattro a seconda della grandezza. Il resto dei gambi, serviranno per la salsa.
    Asparagi
    Photo by Pezibear – Pixabay

  6. Prendere i gambi degli asparagi, tagliarli a rondelle e farli cuocere in una padella per qualche minuto con olio, aglio e scalogno tritato. Poi aggiungere un mestolo d’acqua e cuocere fino ad assorbimento. Togliere l’aglio e frullare tutto per fare la salsa verde.
    Asparagi
    Photo by Monovareni – Pixabay
  7. In un’altra padella con olio, cuocere i piselli e i fagiolini per circa 2 minuti. Dopodiché unire le punte degli asparagi, e lasciar cuocere per 5 minuti facendo attenzione che le verdure rimangano croccanti.
    Piselli
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  8. Prendere una casseruola, bollire l’acqua e sbollentate le sfoglie di lasagna per pochi secondi. Scolatele e stendetele su un panno pulito.
    Lasagn
    Photo by Mrdidg – Pixabay
  9. Imburrate una pirofila e fare gli strati di sfoglie, besciamella, salsa verde e verdure. Infornate a 180° per 15 minuti, poi 5 minuti di grill fino a doratura e infine lasciar riposare qualche minuto e servire.
    Lasagna
    Photo by Veganamente – Pixabay

Cosa abbinare

Le lasagne di primavera sono un primo piatto molto saziante, per questo è importante abbinarle a piatti e bevande che non siano troppo pesanti.

Secondo da abbinare

Dopo aver mangiato le lasagne di primavera, si consiglia di scegliere un secondo leggero come un filetto di pesce al forno, come orata o branzino.

Vino da abbinare

Le lasagne di primavera si sposano bene con vini bianchi freschi, come la Falanghina 2023 perfetta poiché è molto leggera.

Birra da abbinare

Se si preferisce la birra al vino, una lager chiara è la scelta più semplice e adatta. In alternativa, una birra blanche, leggermente agrumata e fresca, accompagna bene i sapori delle verdure senza appesantire.

Lasagne Primavera: immagini e foto