Quasi nessuno pensa a questa radice eppure è una delle più usate contro il naso chiuso
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Che sia raffreddore stagionale o raffreddore da aria condizionata, il vero segreto naturale per risolvere il problema del naso chiuso e tornare a respirare bene è il rafano. Impariamo a conoscere meglio questa radice piena di proprietà benefiche e scopriamo come utilizzarla in caso di difficoltà respiratorie.
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A chi non è mai capitato di svegliarsi al mattino con il naso chiuso e difficoltà a respirare bene in piena estate? Il raffreddore da aria condizionata è un problema sempre più diffuso perché passare dal caldo esterno al freddo domestico è uno shock termico che ad un certo punto chiede di pagare il conto. Per fortuna la natura offre uno straordinario rimedio naturale popolare fin dall’antichità per via delle sue tante proprietà che aitano a respirare bene quando si è decongestionati: il rafano. Scopriamo tutto su questa radice miracolosa che aiuta, ovviamente, anche in autunno e inverno perché combatte perfino i malanni di stagione.
Una radice usata dall’antichità per migliorare la salute
Le proprietà terapeutiche della radice di rafano sono conosciute un po’ in tutto il mondo fin dall’antichità, perciò non stupisce che rappresenti uno dei migliori rimedi naturali contro il raffreddore. Nel Medioevo tanto lo sceglievano per risolvere problemi legati alla respirazione e alla digestione, ma nel corso delle epoche precedenti veniva usato dai marinai per combattere lo scorbuto.
A renderlo così efficace è la presenza al suo interno di un’elevata quantità di vitamina C (in genere da 2 a 4 volte superiore rispetto alla quantità di vitamina C contenuta negli agrumi). Oltre a questo, il rafano contiene sinigrina, un composto naturale che lo rende così pungente. Quando la radice fresca viene tritata o grattugiata, un enzima speciale trasforma questa sostanza in isotiocianato di allile ed è tale reazione che ha un’azione antimicrobica.
La scelta vincente contro il raffreddore
Il segreto del rafano fresco è dunque nascosto proprio nel suo sapore piccante che lo rende complicato da mangiare per molti, ma utilissimo per la propria salute. Dopo averlo sminuzzato, sprigiona infatti una sostanza volatile capace di fluidificare il muco all’istante e liberare i seni paranasali chiusi che non permettono di respirare bene.
Non si tratta però solo di un semplice sollievo momentaneo al naso chiuso, difatti gli oli essenziali del rafano hanno eccellenti proprietà antibatteriche e antinfiammatorie utilissime quando si hanno malanni di stagione. Usarlo in modo corretto in autunno e in inverno, quindi, migliora il sistema immunitario.
Come si usa
In estate il problema maggiore è il naso chiuso causato dal condizionatore sempre acceso, perciò consigliamo di tagliare una fettina di radice fresca e respirare il suo aroma profondamente. Dopo pochi secondi si ottengono subito dei miglioramenti per via del suo carattere balsamico.
Quando arriva il freddo invece può essere utile pestarla insieme a del sale e dell’aceto per creare un impacco dal potere espettorante da spalmare direttamente sul petto. Chiaramente, anche grattugiarlo sugli alimenti è una bella idea perché non solo aggiunge sapore al cibo, ma migliora la salute dell’organismo.
La radice più usata contro il naso chiuso: foto e immagini
Ora che abbiamo visto quali sono le proprietà benefiche del rafano fresco e sappiamo come utilizzarlo contro il raffreddore, possiamo scorrere le foto raccolte all’interno della seguente galleria immagini.
