Weekend antistress


Recenti studi condotti da psicologi esperti dell’Università di Rochester (USA) dimostrano che un weekend rilassante aiuta a combattere il mal di testa e dolori vari assicurando un senso di benessere generale all’organismo.

week-end-antistressSecondo i dati statistici, già a partire dal venerdì, ultimo giorno lavorativo, compare nei soggetti nervosi e stressati il buonumore: spariscono i doloretti accusati fin dalle prime ore della domenica pomeriggio.
Il segreto di tale benessere fisico-psichico è attribuito a fattori diversi come:
– la possibilità di passare più ore con il proprio partner e la propria famiglia;

– la possibiltà di dedicare più tempo ai propri figli;
– coltivare i propri interessi;
– coltivare le proprie amicizie;
– rilassarsi con escursioni in luoghi di interesse culturale;
– dedicare più tempo alla cura del proprio corpo presso centri estetici;
– praticare lo sport preferito;
– fare gite in bicicletta o trekking.
La domenica pomeriggio per evitare l’insorgenza di disturbi e doloretti rilassarsi facendo un promemoria delle ore liete trascorse e bere magari una tisana rilassante che aiuta anche a conciliare il sonno.

LauraB
  • Redattore specializzato in Casa e Giardinaggio
  • Scrittore e Blogger

Google News


Il meglio di Casaegiardino.it

Ricevi gratuitamente la newsletter con le migliori guide ed articoli esclusivi.

Commenti: Vedi tutto

Lascia una risposta