Insalata con tonno

Preparazione dell’insalata con tonno e cipolle

Preparate la maionese al momento oppure usate quella già pronta in tubetto.

Pulite la lattuga o anche la scarola bianca dalle foglie esterne più dure e danneggiate.

Lavatela foglia a foglia sotto il getto dell’acqua corrente e poi mettetela a scolare in un colapasta.

Prendete una cipolla di Tropea, eliminate le foglie esterne e poi affettatela finemente.

Spezzettate con le mani la lattuga in una terrina, salatela, aggiungete qualche goccia di aceto e mescolatela delicatamente.

Mettete il tonno all’olio di oliva in una terrina e spezzettatelo.

Unite il tonno spezzettato, un po’ di maionese e mescolate.

Servite l’insalata con tonno con ciuffetti di maionese.

Insalata con tonno dietetica

L’insalata con tonno è ugualmente buona e fresca per chi fa la dieta dimagrante ma in versione light, basta aggiungere tonno al naturale e condire con aceto di mele.

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