Insalata con tonno
Preparazione dell’insalata con tonno e cipolle
Preparate la maionese al momento oppure usate quella già pronta in tubetto.
Pulite la lattuga o anche la scarola bianca dalle foglie esterne più dure e danneggiate.
Lavatela foglia a foglia sotto il getto dell’acqua corrente e poi mettetela a scolare in un colapasta.
Prendete una cipolla di Tropea, eliminate le foglie esterne e poi affettatela finemente.
Spezzettate con le mani la lattuga in una terrina, salatela, aggiungete qualche goccia di aceto e mescolatela delicatamente.
Mettete il tonno all’olio di oliva in una terrina e spezzettatelo.
Unite il tonno spezzettato, un po’ di maionese e mescolate.
Servite l’insalata con tonno con ciuffetti di maionese.
Insalata con tonno dietetica
L’insalata con tonno è ugualmente buona e fresca per chi fa la dieta dimagrante ma in versione light, basta aggiungere tonno al naturale e condire con aceto di mele.