Dormire al caldo senza termosifoni? E’ possibile

Autore:
Tiziana Morganti
  • Dott. Storia Moderna
12/12/2022

Secondo studi medici le temperature troppo elevate non sono consigliabili in camera da letto. Vediamo come riuscire a riposare senza riscaldamento e non congelare.

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Come dormire senza riscaldamenti

Che si debba risparmia energia ormai è un dato di fatto, il che vuol dire anche utilizzare meno i termosifoni, soprattutto la notte. Ma come fare se le temperature scendono al di sotto dei dieci gradi e, oltretutto, si è dei tipi tendenzialmente freddolosi?

La risposta arriva dalle sane e buone abitudini da prendere prima di andare a letto. Perché dormire in modo confortevole e, soprattutto, al caldo senza dover utilizzare per forza i riscaldamenti è possibile. Scopriamo come.

Iniziamo con il dire che, secondo alcuni studi medici, la temperatura perfetta per una camera da letto dovrebbe andare dai 15 ai 19 °C. Già questo dato, dunque, dovrebbe rassicurare ed escludere la necessità di un riscaldamento in stile tropicale. Per raggiungere tale grado di confort consigliato, dunque, è sufficiente fare ricorso a dei piccoli trucchi di ordine quotidiano.

Il primo, ad esempio, consiste nel preparare una tisana calda poco prima di andare a dormire. In questo modo, non solo si avvertirà immediatamente una sensazione confortevole di calore ma, allo tesso tempo, ci si rilasserà preparandoci ad un sonno profondo.

Il secondo trucco, invece, è dedicato ai più freddolosi. A quelli che proprio non ce la fanno a mettersi sotto le coperte senza rabbrividire, nemmeno fossero entrati in una cella frigorifera.

Si tratta della sempre cara borsa calda, un oggetto che, fino a qualche anno fa sembrava appartenere al passato, ma che ora, invece, sta tornando di moda. Basta fare un giro in alcuni negozi dedicati all’oggettistica per la casa per rendersi conto del trend.

In commercio, infatti, sono state messe delle variabili particolarmente confortevoli grazie a fodere in morbido pile o in pelliccia sintetica. Al di là delle mode, comunque, basta prepararne una poco minuti prima di andare a letto e sistemarla sotto le coperte con noi. Sembrerà di dormire abbracciati ad un termosifone.