Energizzante al miele per sportivi

Laura Bennet
  • Autore - Laurea in scienze biologiche

L’estate è finita e si ricomincia a praticare ogni sorta di sport per perdere i chili di troppo messi durante le vacanze estive e per le giornate trascorse in pieno relax e per aver gustato a pranzo e a cena piatti tipici locali e gelati a volontà.
energizzante-miele-sportPer chi fà sport o incomincia a praticarlo è consigliabile fornire all’organismo l’energia necessaria per compiere anche il minimo sforzo senza incorrere nell’ affaticamento muscolare causato dalla produzione dell’acido lattico che si forma in seguito ad un carenza di energia pronta e a causa della respirazione cellulare di tipo anaerobico.

Ecco un energizzante e un antinfiammatorio naturale facile da preparare in casa con gli ingredienti giusti.
Centrifugato al miele
 50 g di petali di rosa, preferibilmente rossi – 500 grammi di miele di acacia.
Pulire  i petali freschi di rosa, preferibilmente rossi, con uno straccio umido da eventuali residui di polvere, centrigugarli con un po’ di miele.
Mescolare il centrifugato al miele e conservare in frigo.
Prima di ogni pratica sportiva assumerne 1 cucchiaio.
Questo preparato può essere usato anche per un dolce lifting al miele.