4 buoni consigli per proteggersi al mare

Come proteggersi quando si va al mare? Consigli, protezioni, creme solari e cose da fare per vivere in sicurezza la vacanza.

Vacanze al mare, benessere, elioterapia, abbronzatura dorata, passeggiate in bicicletta, escursioni, un  mare di svaghi ma anche tanta protezione.

Occhiali da sole

Quando si va in vacanza al mare è buona norma adottare semplici ma utili accorgimenti di protezione: indossare sempre gli occhiali da sole con filtri abbastanza scuri per proteggere gli occhi dai raggi UV, soprattutto quando si va in spiaggia.

Se indossate occhiali da sole con filtri specchiati attenzione alla salsedine per non graffiarli lavateli con acqua, sapone neutro e asciugateli con carta assorbente morbida.

Cappello da sole

Quando si è in spiaggia o  si va in bicicletta indossare sempre un cappellino parasole sia per evitare colpi di sole e sia per proteggere i capelli dalla salsedine e dai raggi solari.

Creme solari

Esporsi al sole gradualmente sempre dopo aver protetto le pelle e in particolare i nei con creme ad alta protezione solare.

Le creme vanno utilizzate anche se si è molto abbronzati  perchè  evitano tra l’altro il rischio di comparsa dell’eritema solare che rovinerebbe la vacanza.

Proteggere la pelle e i capelli con docce frequenti e creme idratanti doposole.

Indossare il profumo solo di sera.

Sandali da mare

Indossare  sempre dei sandali quando si fanno passeggiate sul bagnasciuga per evitare le infezioni da verruche.