Ruta proprietà e usi

Che cos’è la Ruta? Quali sono le sue proprietà fitoterapiche e le sue controindicazioni? Cose da sapere : a cosa serve, come si usa ?

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Che cos’è la Ruta

La Ruta, Ruta graveolens, è una pianta aromatica officinale largamente impiegata in campo fitoterapico per la cura di varie affezioni.

Facile da coltivare anche in vaso, la Ruta è una pianta cespugliosa con fogli ovali variamente lobate di colore verde – azzurro e steli semilegnosi terminanti con fiori di colore giallo-verde.

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Per lo sgradevole odore acre-amaro che emana, la Ruta è largamente coltivata in vaso, nel giardino e nell’orto per tenere lontano zanzare, topi e vipere.

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Principi attivi della Ruta

La pianta è ricca di fucumarine, oli essenziali e flavonoidi soprattutto di rutina, un glicoside flavonoico con funzione di antiossidante, diuretica, vasodilatatoria e antitumorale.

La rutina viene utilizzata dall’industria farmaceutica per la cura e la prevenzione della fragilità capillare.

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Parti utilizzabili della Ruta

Della ruta si utilizzano le porzioni più tenere degli steli (apici) e le foglie raccolte da maggio ad agosto. Le foglie possono essere utilizzate fresche oppure essiccate.

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Usi della Ruta

La ruta per uso medicamentoso viene somministrata quasi esclusivamente esternamente sotto forma di olio e tintura per massaggi per i dolori articolari, nevralgie e crampi.

In medicina viene impiegata per la preparazione di un infuso che stimola la digestione, attenua i dolori mestruali e dona sollievo agli occhi affaticati.

Come pianta aromatica la ruta viene impiegata per aromatizzare i liquori e in particolare le grappe.

In cucina viene impiegata per insaporire la selvaggina, l’olio e l’aceto.

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Controindicazioni della Ruta graveolens

Anche se si tratta di una pianta medicamentosa la Ruta graveolens rientra nella famiglia delle piante urticanti ovvero quelle piante che per semplice contatto a mani nude provocano dermatiti, gonfiore e vesciche.


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L’assunzione è sconsigliata a chi soffre di problemi all’apparato digerente, di nefrite, alle donne in gravidanza e a tutti coloro che soffrono di ipersensibilità accertata verso uno o più componenti.

Avvertenze: la ruta è fotosensibile, pertanto durante il periodo di assunzione evitare di esporsi al sole.

Galleria foto Ruta graveolens

Laura Bennet
  • Laureata in scienze biologiche
  • Insegnante di ruolo
  • Autore specializzato in Botanica, Biologia e Cucina
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