Le 6 migliori erbe officinali per ritrovare forza ed energie

Le erbe officinali energizzanti sono perfette per ritrovare l’energia e dire addio alla stanchezza in maniera del tutto naturale. Grazie a queste è infatti possibile dare una sferzata di energia alle proprie giornate e vivere quindi al meglio tutte le sfide quotidiane. Vediamo allora insieme quali sono le erbe energizzanti più utili contro la spossatezza.

Le erbe officinali sono vengono utilizzate per le loro proprietà curative e benefiche per migliaia di anni. Alcune di queste risultano essere in grado di migliorare l’energia e combattere la stanchezza in maniera del tutto naturale. Le erbe officinali energizzanti sono davvero numerose e consentono di ritrovare energia psicofisica in breve tempo. Scopriamo quindi quali sono quelle migliori per darsi nuovo brio.

Le migliori erbe officinali per ritrovare l’energia

Sono numerose le erbe officinali che si possono sfruttare allo scopo di ritrovare l’energia durante le giornate più pesanti. Questi prodotti naturali consentono infatti di ritrovare nuovo brio sia dal punto di vista fisico che dal punto di vista mentale.

Ginseng

Il ginseng è una delle erbe officinali più popolari e apprezzate al mondo. Questo è noto per le sue proprietà adattogene, che lo rendono in grado di combattere la fatica mentale e fisica. Il ginseng risulta anche essere un potente antiossidante e dunque può aiutare a proteggere il corpo dai danni dei radicali liberi.

Guaranà

Il guaranà si ricava dalla lavorazione dei semi della Paullinia Cupana e in genere si impiega sotto forma di estratto secco dal momento che questo risulta essere ricco di caffeina. Rinomato per le sue straordinarie proprietà energizzanti, il guaranà stimola il sistema nervoso centrale eliminando la sensazione di stanchezza. Risulta anche essere particolarmente efficace per chi vuole migliorare la concentrazione e la memoria.

Yerba mate

La yerba mate è usata in tutta l’America Latina dove rappresenta un vero e proprio elisir di benessere. Grazie alla grande quantità di vitamine, sali minerali e caffeina, questa pianta risulta essere un eccellente tonico sia fisico che mentale. Si tratta di una sostanza capace di risvegliare naturalmente l’organismo in maniera graduale dal momento che rilascia lentamente le sostanze nervine.

Eleuterococco

L’eleuterococco è una specie vegetale che è stata utilizzata per secoli nella medicina tradizionale cinese e in quella russa. Nota per le sue proprietà stimolanti, questa erba adattogena è utile per combattere la fatica mentale e fisica. L’eleuterococco può anche aiutare in maniera parecchio importante a migliorare la resistenza fisica.

Ashwagandha

L’ashwagandha è particolarmente apprezzata nella medicina ayurvedica dove rappresenta una pianta molto utilizzata per tanti scopi. È noto infatti per le sue proprietà rilassanti, che lo rendono utile per combattere lo stress e l’ansia. L’ashwagandha può anche dare una mano a migliorare le prestazioni fisiche e cognitive.

Rhodiola

La rhodiola è un’erba adattogena in grado di combattere efficacemente il senso di fatica. Questa viene utilizzata da secoli nella medicina tradizionale cinese e nella medicina tradizionale russa allo scopo proprio di migliorare le prestazioni fisiche e cognitive. La rhodiola risulta anche efficace allo scopo di ridurre lo stress e migliorare l’umore. Per conoscere meglio questa pianta, ecco il nostro articolo dedicato alla sua cura.