Menisco consiglio

Menisco consiglio
A tutte le casalinghe, attenzione alla lesione del menisco!
La lesione del menisco o dei menischi (mediale e laterale) molto frequente in coloro che praticano un’intensa attività sportiva affligge anche le casalinghe.

Sintomi
La lesione del menisco  provoca:
– dolore fitto e acuto al  ginocchio
– gonfiore
– difficoltà a piegare il ginocchio
– difficoltà a camminare.
 In presenza di questi sintomi consultare l’ortopedico
Cause
Quando si fanno le faccende domestiche non ci accorgiamo di quanti piegamenti facciamo e in che modo li facciamo.

Attenzione quindi ai movimenti durante la pulizie domestiche come:
– spazzare e lavare sotto i letti 
– pulire le parti basse dell’armadio
– pulire i mobili bassi della cucina
– pulire sotto i termosifoni o sui battiscopa.
Consiglio
Per evitare la lesione del menisco evitare:
ripetute torsioni delle gambe,
spingere oggetti pesanti con i piedi, 
ripetuti piegamenti 
per le pulizie delle parti più basse della case servirsi di una piccola sedia o di uno sgabello.
Con questi semplici accorgimenti si evita la lesione del menisco, il dolore e anche l’intervento in artroscopia.