Indice glicemico consiglio

Laura Bennet
  • Dott. in scienze biologiche

Indice glicemico consiglio
Gli alimenti ad alto indice glicemico espongono a malattie cardiovascolari, all’invecchiamento precoce e soprattutto fanno ingrassare.
Consiglio
Preferite alimenti come pane integrale, riso parboiled e frutta secca.

aceto

Per dimezzare l’indice glicemico degli alimenti e stare in forma spruzzate un po’ di aceto sui cibi e in particolare l’aceto di mele ( brucia i grassi).