10 hobbies da iniziare in autunno: idee e ispirazioni


Quale stagione migliore di quella che sta arrivando per appassionarsi a qualcosa di nuovo? I giorni più corti e l’aria più fresca sono la scusa perfetta per dedicarsi a qualche passatempo. Ecco allora 10 hobbies da iniziare in autunno: idee facili e perfette per rilassarsi e divertirsi!

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Per molti, l’arrivo dell’autunno significa tristezza. Le giornate si accorciano, l’estate e le vacanze diventano sempre più un ricordo lontano. Il ritorno alla routine e al quotidiano rende questo periodo poco “amato” dalla maggioranza delle persone.

Allora è proprio questo il tempo perfetto per trovare alcuni hobbies interessanti che cambieranno questa visione. Oltre ad essere più divertente e più produttivo rispetto allo stare seduti davanti alla TV, i vantaggi degli hobbies sono stati ben documentati.

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Hobbies e benessere: una correlazione studiata anche dalla scienza!

Moltissime ricerche dimostrano che gli hobbies aiutano a far scaricare lo stress, alleviare i sintomi della depressione, addirittura prevenire il morbo di Alzheimer e aumentare la sensazione di felicità. Il dottor Kevin J. Eschleman della San Francisco State University ha pubblicato uno studio su come coltivare degli hobbies possa contribuire a migliorare anche le prestazioni lavorative.


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Il testo è uscito con il titolo di Benefiting from creative activity: The positive relationships between creative activity, recovery experiences, and performance‐related outcomes. Questo studio ben illustra come trarre vantaggio dall’attività creativa. Scrive così: “Di solito le persone che coltivano un hobby lo descrivono come un’esperienza profonda che offre loro molto. Ma parlano anche di questa idea di autoespressione e dell’opportunità di scoprire davvero qualcosa su se stessi“. E allora, perché non provare?

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10 hobbies da iniziare in autunno

Come visto, specie in questo momento dell’anno è facile lasciarsi prendere dalle attività quotidiane e dimenticare di lasciare un po’ di tempo per se stessi. Con questo elenco puoi ritrovare una nuova energia e riscoprire quanto sia bello riservare dei momenti per sé. Ecco 10 idee per hobbies da iniziare in autunno, da fare a casa, che ti ispireranno nuove passioni, magari nascoste, e faranno scatenare la tua creatività.

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1. Maglia

L’autunno è il momento perfetto per lavorare a maglia. Rannicchiati sul divano con un paio di gomitoli colorati e crea sciarpe, colli, guanti, per i tuoi amici e la tua famiglia. Gli studi hanno dimostrato che lavorare a maglia ha molti degli stessi benefici della meditazione. Ti permette di prenderti una pausa dal mondo e di rilassarti. E il tuo guardaroba si arricchirà di capi unici!

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2. Pittura

La pittura è uno di quegli hobbies interessanti che possono davvero portarti a cambiare il modo in cui vedi il mondo intorno a te. Puoi iniziare frequentando un corso o semplicemente acquistare materiale artistico e sperimentare. È possibile poi trovare un gran numero di corsi e tutorials in rete. Anche se non pensi di essere un artista, puoi sorprenderti!

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3. Suona uno strumento

Non si è mai troppo vecchi per imparare a suonare uno strumento musicale. La ricerca mostra che imparare a suonare uno strumento aiuta il cervello dei bambini a svilupparsi e i benefici possono durare tutta la vita. Ci sono anche prove che l’apprendimento di uno strumento da adulto può aiutare a rafforzare l’immunità alle malattie, alleviare lo stress e scongiurare l’Alzheimer.

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4. Yoga

Lo yoga fa molto bene al corpo e alla mente. Ti renderà più forte, più flessibile e più consapevole del tuo corpo. È forse incredibile ma vero, a volte per disconnettersi dalla negatività hai solo bisogno di qualcuno o qualcosa che ti “costringa” a sederti in silenzio e respirare. Provare per credere!

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5. Cucinare

Ci sono un sacco di ragioni per cui cucinare è una delle migliori idee da farsi venire quando si cerca un hobby. Poche cose sono più gratificanti che preparare il cibo per i tuoi amici e la tua famiglia. E per quanto ognuno possa già essere abbastanza bravo, non si smette mai di imparare qualche nuovo trucco o ricetta. Un altro vantaggio è che è un ottimo modo per mangiare più sano e ridurre il consumo di alimenti potenzialmente dannosi come zucchero, grassi e sale.

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6. Birdwatching

Il birdwatching è un ottimo passatempo per tutta la famiglia. Se senti il ​​bisogno di entrare in contatto con la natura e ti piacciono gli animali, il birdwatching è divertente e rilassante. Allo stesso tempo, può essere esotico come un viaggio nella giungla! L’autunno poi è stagione di migrazione. Da nord a sud, si possono avvistare splendidi uccelli che si spostano verso le zone più calde. Aironi, cormorani, pettirossi, anatre, cicogne, balie nere … i nostri cieli sono uno spettacolo da non perdere!

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7. Giardinaggio

Il giardinaggio è un altro hobby perfetto per tutta la famiglia. All’utile unisce il bello, perché ogni casa diventa più bella con le piante giuste. Inoltre, si può destinare un angolo della casa a “orto indoor”. E coinvolgere i bambini a piantare e a coltivare le proprie verdure li incoraggerà a godersi il ciclo della natura insegnando loro la responsabilità e l’attenzione all’ambiente, e portandoli all’aperto e lontano dalla TV.

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8. Scrapbooking

Lo Scrapbooking è un altro hobby piacevole, oltre che un modo bellissimo di organizzare ricordi duraturi da trasmettere ai tuoi figli. Gli album sono particolarmente utili per i parenti anziani con problemi di memoria. Esaminare le foto insieme aiuta a far rivivere i ricordi e a stabilire connessioni. Puoi rivivere i bei momenti della tua famiglia con i tuoi figli o creare album di ritagli con oggetti che rappresentano un qualche dettaglio da ricordare.

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9. Ceramica

L’iconica scena della ceramica in Ghost lo ha reso uno dei passatempi più “cinematografici”. Anche se non hai intenzione di scomodare Hollywood, c’è qualcosa di prepotente e catartico nello sporcarti le mani e creare cose con l’argilla. È inoltre estremamente facile apprendere almeno le basi della lavorazione della ceramica. Basta procurarsi il materiale giusto e seguire qualche tutorial: il web ne è pieno!

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10. Apri un blog

L’ultimo dei 10 hobbies da iniziare in autunno è davvero molto, molto creativo. In esso la passione per la scrittura può davvero esprimersi al top. Inoltre il blog può essere un ottimo modo per entrare in contatto con altre persone che condividono i tuoi interessi e le tue opinioni su argomenti vari in generale. La cosa grandiosa di avviare il tuo blog è che non ti costerà denaro e non ci sono letteralmente regole.

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10 hobbies da iniziare in autunno: immagini e foto

Gisella Forte

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