Infuso digestivo


Come preparare un infuso digestivo al basilico ed altre erbe medicinali o aromatiche? Come assumerlo e quali sono le controindicazioni?

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Per chi soffre di problemi digestivi ecco un infuso che aiuta a digerire meglio evitando così quel fastidioso senso di pesantezza e bruciore di stomaco.


Infuso digestivo al basilico

erbe aromatiche essiccate

Ingredienti Infuso digestivo alle erbe aromatiche

Fate preparare dal vostro erborista di fiducia un mix di queste erbe:

In alternativa alle foglie essiccate potete utilizzare anche le foglie fresche di queste salutari erbe aromatiche facili da coltivare anche in vaso.

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Preparazione dell’infuso alle erbe aromatiche

La preparazione di un infuso, una tisana o un decotto è un rituale piacevole che si fa in tutta tranquillità e non bisogna mai dimenticare che per ottenere l’effetto desiderato bisogna assolutamente rispettare i tempi richiesti per l’infusione.

Premesso ciò passiamo alla preparazione e poi gustiamolo con calma e a piccoli sorsi.

Mettete 1 cucchiaio di queste erbe ben mescolate in una tazza di acqua bollente e lasciate in infusione per 5 minuti.

Filtrate e sorseggiatene lentamente  una tazzina da caffè e dopo pochi minuti vi sentirete molto meglio e i fastidi un ricordo.

In alternativa potete preparare un ottimo liquore al basilico che potete sorseggiare puro o diluito in un bicchiere di acqua minerale.

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Controindicazioni dell’infuso al basilico

Per il consumo è bene consultarsi con il proprio medico se si soffre di precise patologie gastriche, se si assumono determinati farmaci o se si soffre di allergie verso uno o più componenti.

Calorie dell’infuso di basilico

100 cl apportano circa 30 Calorie. Da aggiungere 20 Calorie per ogni cucchiaino di zucchero.

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LauraB

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